Stoptober

Julian: Kun je ons vertellen wie je bent?

Marjos: Ik ben Marjos.

Robert: Hoe lang rookte je al?

Marjos: 47 jaar.

Julian: Wanneer ben je gestopt met roken?

Marjos: Ik ben ooit al eens een jaar gestopt. Toen moest ik stoppen, want ik heb hartfalen. En toen ben ik van het roken af geweest. Toen ik weer thuis in Scharn kwam, zei een jongen tegen me: "Marjos, steek je een sigaret op. Oh Marjos, doe toch met me mee, steek een sigaret op, dat is lekker." En toen heb ik op een gegeven moment gezegd: "Geef me er maar een." En ben ik weer begonnen.
Daarna ben ik in Heugem gekomen en rookte ik ook volop. Tessa is erachter gekomen dat ik heel veel rookte. Ik zei tegen Tessa dat ik wel wilde stoppen, maar als het niet gaat, gaat het niet. Ik zei: "Jullie mogen alles doen, maar ik wil wel de pleisters hebben." En dat hebben ze dus gedaan en toen was ik van het roken af geweest. De dag daarna hebben ze me zo kwaad gemaakt. Toen heb ik ook ruzie gehad. Ik kan niet tegen stress, ik kan niet tegen spanning en zo en dan moet je bij mij niet verder gaan, want dan vlieg ik behoorlijk uit. Toen ben ik naar kantoor gegaan voor mijn tabak en heb ik op mijn kamer drie sigaretten gerookt. Daarna ben ik weer terug naar kantoor gegaan. Ik heb mijn sigaretten afgegeven en daarna heb ik niet meer gerookt. Dat was heel moeilijk, maar ik kan je wel vertellen het is niet makkelijk, voor niemand.

Trish: Hoeveel weken ben je al gestopt met roken?

Marjos: Zes weken.

Trish: En daar heb je een afvinklijstje gemaakt. Voor elke dag dat je niet hebt gerookt krijg je een smily. En wat heb je nog op je kamer om te helpen om te stoppen met roken?

Marjos: Om dingen te doen bijvoorbeeld, daar heb ik af en toe geen zin in, haha...

Trish: En wat krijg je als het je iedere keer lukt?

Marjos: Kadootjes. Daar heb ik niet om gevraagd maar dat hebben ze zelf gedaan. En ik krijg ze toch.

Trish: En helpt dat jou om verder te gaan met te stoppen met roken?

Marjos: Ja. En ik zeg het gewoon heel eerlijk: mijn mentor heeft vakantie en daar ben ik dus heel erg aan gehecht. Die is dan ook niet hier en ik voelde me ook een beetje kwaad.

Trish: En nou gaat het interview jou helpen om tegen jouw mentor te zeggen als ze terug is van vakantie: "Het is me toch nog steeds gelukt!"

Marjos: Het is ontzettend moeilijk. En degene die moeten stoppen, dat ze in Gods naam stoppen, want het wordt hartstikke duur. Ik betaalde al een pot van 25 euro. Daar zat maar 52 gram in…Ik kreeg iedere week twee keer 52 gram. En dan haalde ik het net niet of net wel. Het was echt te moeilijk en toen heb ik gezegd: "Ik stop hiermee." En het is ook beter voor mijn hart en keel. Het is goed voor de mensen. Ik raad het ze wel aan om te stoppen.

Robert: Waarom heb je besloten om te stoppen?

Marjos: Het is veel te duur.

Julian: Oke, je vertelde het al een beetje, maar hoe gaat het nu met het stoppen met roken?

Marjos: Ja, als ik niet lekker in mijn vel zit, dan heb ik zoiets van: "Ik moet echt een sigaret, want het wordt me te veel."

Robert: Hoe motiveer je jezelf om vol te houden?

Marjos: Afleiding.

Robert: En wat doe je als afleiding graag?

Marjos: Vanalles. Poetsen of de Ipad of tv kijken of kleuren. Meestal zit ik op mijn Ipad.

Julian: Hoe hebben andere mensen geholpen om te stoppen met roken?

Marjos: Zeggen dat het beter voor me is. Ik heb het ook aan mijn stembanden.

Robert: Hoe lukt het om je dag door te komen zonder te roken?

Marjos: Het moet maar, of ik doe een kauwgum in mijn mond. Dat helpt ook. Of een snoepje of zo. Maar als ik nou alleen zit op mijn kamer dan heb ik geen last.
Zo gauw als ik iemand zie roken, als ik langs de keuken loop en ik zie de leiding buiten roken dan heb ik zoiets van ja jongens wegwezen. Dan ruik ik het he?

Trish: Wat zou daar een oplossing voor kunnen zijn? Als jij hier de baas zou zijn, wat zou jij daar dan aan doen. 

Marjos: Dan zou ik zeggen stop met roken…

Trish: Of misschien wel dat ze hier niet mogen roken. Dat er buiten de woonvorm niet meer gerookt mag worden.

Marjos: Nee, dat vind ik van niet. Ik probeer het ook en ik ben een client en dat is leiding. En de leiding moet het goede voorbeeld geven. 

Trish: Ja, dat is wel een hele goeie tip he?

Marjos: Ik zeg bij deze, stoppen jullie ook maar ermee. 

Julian: Heb je nog tips voor andere mensen die willen stoppen met roken?

Marjos: Ja. Gewoon doen! Gewoon doen. Rook jij ook?

Julian: Nee. Ik zelf niet nee.

Robert: Nee, ik ook niet. 

Marjos: Vind ik knap van jullie! Echt!

Trish: En jouw tip is dus: gewoon doen?! En als je het dan bijvoorbeeld moeilijk hebt daarmee, wat zou je dan nog kunnen doen? Zou je dan met begeleiding daarover praten?

Marjos: Ja. En vragen of er niet een remedie is om hulp er bij te krijgen of iets dergelijks. Ik heb pleisters. 

Trish:  Ja, en er zijn ook nog genoeg andere hulpmiddelen om te stoppen met roken.

Marjos: Tabletjes.

Trish:  En ook bepaalde sites en apps, die kunnen helpen met stoppen met roken.

Marjos: De tabletten van de huisarts zou ik niet pakken. Die hebben teveel bijwerkingen. Als ik het kan volhouden, dan hou ik het vol. 

Trish: Ja. Natuurlijk kun jij het volhouden. Want je weet waarvoor je het doet, toch?

Marjos: Ja. Omdat het gezond is en omdat het te duur is.

Trish: Voel je nu al verschil?

Marjos: Ik voel wel verschil. Ik hoest minder.

Trish: Haal je gemakkelijker adem, lucht? Heb je meer conditie? Kun je je gemakkelijker bewegen?

Marjos: Ja. Redelijk.

Trish: En heb je ook meer smaak in je mond?

Marjos: Ja, dat zeker.

Trish: Dat je de dingen lekkerder vindt nou? En beter proeft?

Marjos: Ja, dan moet je niet chili hebben, want dan proef je het heel sterk. Maar ik lust dat ook helemaal niet, dus he..  En je ruikt alles sterker.

Trish: En je ruikt alles sterker. Nou, allemaal voordelen om te stoppen met roken.

Marjos: Want ik heb bijvoorbeeld geurstokjes staan. Heerlijk. Lekker!

Robert: We wensen jou nog heel veel sterkte. Hou het vol. 

Marjos:  Is goed!