Equipe Radar fietsen

Een verslag van Vincent Kessen

Het was op een zonnige zondagmorgen. Het vertrek vond plaats om 9:30 uur in oud Valkenburg op een afgelegen parkeerplaats.

In deze editie interviewde ik John, Melvin en Berend die meedoen aan het fietsen met equipe Radar.

Voor mijzelf was het een bijzondere ervaring om in de volgauto te zitten i.p.v. mee te fietsen. Omdat ik een paar jaar terug wel nog meedeed, daarom wou ik deze kans niet laten schieten om hier aan mee te werken.

Vanmorgen vroeg aan de start  in oud Valkenburg, op een afgelegen parkeerplaats (Geulpark) verzamelen de fietsers zich voor de fietstocht van 70 km.

Iedereen vol goede moed begonnen.

Vincent: Maar waar moet je allemaal aan denken voor vertrek? Dat legt Melvin uit:

Gewoon op de fiets stappen, muziek in de oren, en gaan met die banaan! vertelde hij me haha.

Een goede sportvoeding is essentieel als je top wilt presteren bijvoorbeeld. 

Yoghurt met havermout meestal met een smootie erbij.

En dan voor je moe begint te worden, je lichaam weer aanvullen met suikers, een banaan, een gelreep en zeker 2 bidons meenemen bijvoorbeeld voor onderweg.

Zo verbrand je gauw 1300 kcal als je lekker in beweging bent, gebeurt dat al gauw.

Goed en wel vertrokken, de eerste lekke band is een feit.

Dat soort gevaar ligt altijd op de loer, maar het is de kunst hoe je ermee omgaat, en snel handelt zodat je je eigen weg weer kunt voortzetten.

Vincent: Hoe vind je het gaan tot nu toe John?

Nou, we rijden in een stevig tempo, helaas jammer van de platte band, maar dat kan iedereen wel eens overkomen.

Ook ik zit niet stil zoals je kunt zien, de band oppompen hoort er nou eenmaal bij als iemand lek rijdt, moet je goed kunnen anticiperen en kunnen bijspringen waar nodig.

Er stond vandaag een vlakke rit op het programma met een hoog tempo, 25 à 30 km per uur ongeveer. Dat is lekker rijden. Handsignalen geven aan mekaar als er een auto aankomt, of ik als buddy rijd meestal voorop, of helemaal achteraan zo help ik de renners weer naar voren, die er even doorheen zitten. Maak een babbeltje en dan weer verder zorgen de aansluiting te houden op de rest.

Berend aan het woord.

Vincent: Berend wat is jouw favoriete berg?

De Mont Ventoux.

Vincent:  En waarom?

Omdat ik hem 2 keer op ben gegaan.

40 bij afdaling of harder.

Vincent: Vind je het leuk om te doen?

Het wordt nu mijn 6e jaar dus ik vindt het leuk om te doen, blijf het ook graag doen. 

Vincent: In een groep of liever alleen?

Ik vind beide leuk om te doen en blijf er ook mee doorgaan zo lang ik het leuk vind.

  Verslag Vincent Kessen 2017


Reacties (0)

Reactie toevoegen +